DOLAR 20,0115 0.19%
EURO 21,3833 -0.24%
ALTIN 1.248,570,48
BITCOIN 5477532,56%
İstanbul
18°

PARÇALI BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Yaz aylarında bedendeki sıvı kaybı hastalıklara davetiye çıkarıyor

Yaz aylarında bedendeki sıvı kaybı hastalıklara davetiye çıkarıyor

on

ABONE OL
Ağustos 25, 2022 13:00
Yaz aylarında bedendeki sıvı kaybı hastalıklara davetiye çıkarıyor
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Yaz mevsimi boyunca sıcak hava ve nem artışına bağlı gelişen sıvı kaybı, insan sıhhati için risk oluşturuyor.

Terleme yoluyla sıcaklık istikrarını kurması gereken bedenin, çok sıcaklar ve yüksek nemli ortamlarda bu dengeyi sağlayamaması sonucu şeker, kalp-damar, tansiyon, kronik teneffüs sistemleri hastaları sağlık meseleleri yaşıyor.

Basit önlemlerle sıcaklık kaynaklı hastalıklardan korunmanın mümkün olduğunu söyleyen Dahiliye Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu, “Günün en sıcak saatlerinde mecbur kalınmadıkça direkt güneşin altına çıkılmamalı. Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler kullanılmalı. Susamayı beklemeden sistemli olarak su tüketilmeli. Yetişkin bir insanın günde 2,5-3 litre yani 10-15 su bardağı su içmesi ve terle birlikte kaybettiği minerallerin yerini doldurmak için ayran yahut maden suyu tüketmesi gerekmektedir” dedi.

EK DESTEK OLARAK MADEN SUYU TÜKETİLMELİ

Aşırı sıcaklar ve yüksek nemden kaynaklı terlemenin bedende su ve mineral kaybını tetiklediği ikazında bulunan Uzm. Dyt. Sezgül Şahin, maden suyunun içeriği ve bedene tesirleri hakkında şu bilgileri verdi: “Kaynağına nazaran farklı mineraller içeren maden sularında kalsiyum, magnezyum, sodyum ve demir üzere insan sıhhati açısından kıymetli mikro ögeler bulunmaktadır. Maden sularında özgür halde bulunan bu minerallerden bilhassa kalsiyumun bağırsaklarda emiliminin epeyce yüksek olduğunu gösteren çalışmalar vardır. Yeniden sodyumdan varlıklı maden sularının menopoz sonrası bayanlarda kan yağlarının yükselmesini azalttığını gösteren çalışmalar da mevcuttur. Bedenin su kaybetmesiyle oluşan kaslardaki ağrı ve halsizlik için maden suyu içeriğindeki magnezyum yeterli bir takviyedir” diye konuştu.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
casino siteleri