Yenidoğan bebeklerin uyku eğitimleriyle ilgili Uyku Eğitmeni Gülden Kazancı, bebeklerdeki uyku eğitimlerinin ehemmiyetini anlattı. Bebeklerde 0-4 ayın kritik ve erken bir periyot olduğunu söyleyen Karı, bebeklerin gece sık uyanma, gündüz kısa uykular, sallanarak ahenge vb. sorunların 5 aylıkken verilen uyku eğitimi ile çözüleceğini belirtti.
“UYKU EĞİTİMİNE 5 AYLIKKEN BAŞLAMAYI ÖNERİYORUM”
Bebeklerdeki uyku eğitimi hakkında bilgiler aktaran Uyku Eğitmeni Gülden Çıkarı, “0-4 ay bizim için kritik bir periyot, dolasıyla uyku eğitimi içinde erken bir devir. O yüzden biz yenidoğan periyodunu uyku eğitimi devrinden başka tutarız. Uyku eğitimine 5 aylıkken başlamayı öneriyorum. Zira bebekler 5 aylık olana dek kendilerini sakinleştirme ve telkin yetenekleri yok. Birebir vakitte yenidoğan periyodu anne ve bebek inançlı bağlanma açısından emzirme açısından kıymetli ve tabi dünyaya alışıyorlar. Bu periyotta önemli bir uyku gerilemesi yaşıyorlar. O yüzden uyku eğitimi vermek gerçek bir karar değil” dedi.
“5 AYLIK OLDUĞUNDA UYKU EĞİTİMİ İLE TÜM SIKINTILAR ÇÖZÜLÜR”
“Peki eğitim veremiyoruz, küçük bir bebek uyumuyor, kolik tahminen gaz sorunu var, nasıl rahatlatabiliriz, nasıl daha kolay uyuturuz ve uykuda tutarız?” üzere sorular yönelterek konuşmasını sürdüren Çıkarı, “ Yaşadığımız bir göğüs reddi yoksa emzik kullanabiliriz kundak yapabiliriz.
Beyaz sesler, fön sesi vb. Sesler kullanarak uykuda tutabiliriz yenidoğan oldukları için anne karnı seslere benzetiyorlar. O sesleri ve kundakta ki sıkışıklık bebeğe rahat hissettiriyor. Zira anne rahminde de sıkışık bir alanda. Bu devirde biraz sabır, uykuya hazırlık etabı, duş masaj vb. rutinler gündüz bebeği sevme, vakit geçirme, gece uykusunda daima uyutmaya çalışma biçiminde olmalı. Biraz da gece gündüz ayrımı oluşması için. Kısaca toparlamak gerekirse karartma, perde, uyku rutini, emzik, kundak ve beyaz sesler birde bol sabır sonrasında toparlanma olmazsa 5 aylık olduğunda uyku eğitimi ile tüm sıkıntılar çözülür” diye konuştu.
News
